筋肉を付けるたまには、まず体重を増やさなければならない。今の私は身長175,0㎝体重55,0㎏…標準体重は67,4㎏らしい。標準体重まで12,4㎏足りない❗…ペラッペラって言われるわけだ… まずは体重を増やすところから始めよう。 「たくさん食べればいいじゃん」と…