買ってみた！ Kentai(ケンタイ) ウェイトゲインアドバンス ミルクチョコ風味(3kg)【イチオシ】【kentai(ケンタイ)】 楽天で購入 私は大量に食べられないので、サプリメントに頼ってみる。 ホエイプロテインは飲んだことがあるけど、ウェイトアッププロテイン…

筋肉を付けるたまには、まず体重を増やさなければならない。今の私は身長175,0㎝体重55,0㎏…標準体重は67,4㎏らしい。標準体重まで12,4㎏足りない❗…ペラッペラって言われるわけだ… まずは体重を増やすところから始めよう。 「たくさん食べればいいじゃん」と…

普段の生活では気にならないけど、風呂に入ったあとに鏡を見ると思うこと…妻にもいつも「ペラッペラだよね」と言われる。…俺だって太りたい❗学生の時から筋トレしたり、食べる量を増やして頑張ってみたけど、当時は全然太れなかった。30を過ぎて子ども二人に…