買ってみた！
買ってみた！
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私は大量に食べられないので、サプリメントに頼ってみる。
ホエイプロテインは飲んだことがあるけど、ウェイトアッププロテインは初めて。
朝食とトレーニング後に飲んで効果があるか試そうと。
トレーニングは自重のみでやるつもりなので、腕立て伏せと腹筋をメインにやってます。
効果が出るのはまだまだ先だろうけど、頑張ろう！
体重が足りない
筋肉を付けるたまには、まず体重を増やさなければならない。
今の私は身長175,0㎝体重55,0㎏…標準体重は67,4㎏らしい。
標準体重まで12,4㎏足りない❗
…ペラッペラって言われるわけだ…
まずは体重を増やすところから始めよう。
「たくさん食べればいいじゃん」と思う方もいると思うが、それが難しい。
自分では食べているつもりでも、全然量が少ないらしい。
困ったものだ…
１日３食じゃ足りないから5食にする。
やらなきゃダメなのはわかっているが、仕事の日がまず無理。
１分くらいで済む食事はないものか。
探してみよう。
大きくなりたい❗
普段の生活では気にならないけど、風呂に入ったあとに鏡を見ると思うこと…
妻にもいつも「ペラッペラだよね」と言われる。
…俺だって太りたい❗
学生の時から筋トレしたり、食べる量を増やして頑張ってみたけど、当時は全然太れなかった。
30を過ぎて子ども二人に恵まれた。
子どもにも同じ事を言われないように
『カッコいいお父さんになる❗』
これを目標にもう一度挑戦してみよう思う。
そんなものを公開したり、自分の好きなことを発信するブログになると思います。
